排卵前、生理前の眠気について

ホルモンの変動によってそのような症状が現れる可能性があります。もし環境的に昼寝などが出きるようでしたら10分～30分くらい取っておくというのも良いかもしれません。また、夜にしっかり睡眠を取るのも大事かと思われます。それでも難しければ漢方やピルで対処できることもありますのでその場合は医師にご相談ください。 ※本回答はご自身の体調や健康状況等によっては必ずしも適切ではない可能性があります。あくまでもご参考情報としてお考えください。※薬剤・治療等に関する情報は主治医の判断に従ってください。※気になる症状に関しましては、医療機関へとご相談ください。