生理前の胸の張り、陥没乳頭について

月経前の時期に胸の張りを強く感じる女性は多いのです。排卵後から月経までの間にさまざまな不調を感じることがあり、月経前症候群と言われます。胸の張りもこの中に入る症状です。ホルモンをほぼ一定に保つ低用量ピルが有効なこともありますので婦人科に相談するといいでしょうね。陥没乳頭に関してですが、あなたの場合、指でつまむと出てくるということで、陥没乳頭の中では程度の軽いものです。陥没乳頭の原因はいろいろありますが、乳頭近くの組織の発達が不十分という場合が多いので、乳頭周囲のマッサージをして血行をよくすることも有効なことがあります。また、乳頭吸引器がドラッグストアなどで購入できますので、使ってみるといいでしょうね。 ※本回答はご自身の体調や健康状況等によっては必ずしも適切ではない可能性があります。あくまでもご参考情報としてお考えください。※薬剤・治療等に関する情報は主治医の判断に従ってください。※気になる症状に関しましては、医療機関へとご相談ください。