生理になった時の睡眠

生理中、夜間に頻尿になるということでしょうか？月経周期におけるホルモンの影響でそのような症状が現れる可能性も否定はできません。逆に時期が決まっているようでしたらその時期は寝る前の水分摂取やカフェインなどを控えたり、リラックスして眠れるような環境づくりなど、生活習慣を少し変えてみても良いかもしれませんね。 ※本回答はご自身の体調や健康状況等によっては必ずしも適切ではない可能性があります。あくまでもご参考情報としてお考えください。 ※薬剤・治療等に関する情報は主治医の判断に従ってください。 ※気になる症状に関しましては、医療機関へとご相談ください。