更年期

更年期には実際色々な症状が現れます。 うつ症状になったり不眠症に悩まされる方のほうがどちらかといえば多いですが、疲れやすくなったりだるくなったり、また自律神経の乱れで眠気が多く出ることも考えられます。 またたくさん寝ていると思っていても眠りが浅かったりすると良質な睡眠が取れずに眠気がなくならないということも起こりえます。 夜間ぐっすり眠れるような環境づくりというのも大事です。 ※本回答はご自身の体調や健康状況等によっては必ずしも適切ではない可能性があります。あくまでもご参考情報としてお考えください。 ※薬剤・治療等に関する情報は主治医の判断に従ってください。 ※気になる症状に関しましては、医療機関へとご相談ください。