生理前・生理中の不調、どうすればいい？重い生理痛や生理前の心身の不調は
「生理痛（月経痛）」とひと言にいっても、その種類は多岐にわたります。
「横になっていないと耐えられない」「仕事や家事が手につかない」「学校や会社に行けない」など日常生活に支障をきたすような重い症状がある場合を「月経困難症」といいます。
また、生理に関連した不調は生理期間中だけにとどまりません。
生理の3～10日くらい前から身体的・精神的に様々な不調に悩まされる「月経前症候群（PMS）」、PMSの症状がより重くなったものを「月経前不快気分障害（PMDD）」と呼びます。
近年では、PMSの症状に苦しむ女性が多くなっているようです。
POINT
- 日常生活に支障をきたすような重い生理痛の症状がある場合を「月経困難症」といいます。
- 生理の3～10日くらい前から様々な不調に悩まされることを「月経前症候群（PMS）」と呼び、近年症状に苦しむ女性が多くなっているようです。
