「ひな祭り」と「女性の健康週間」2024.03.01

こんにちは。事務局のリル男です。

仕事や育児、忙しい毎日で自分の健康を考える機会はつい後回しに・・・そんな方も多いのではないでしょうか。 3月1日から8日までは「女性の健康週間」です。

この期間のちょうど真ん中、3月3日は女の子の健やかな成長と健康を願う「ひな祭り」です。

この期間は自分の健康について考えるだけでなく、周りにいる女性たち（ご家族、職場の同僚など）も健康で明るく、充実した日々を過ごすことができるよう、みんなと一緒に女性の健康について考える機会にしたいものですね。

女性の健康週間とは？

厚生労働省では、女性の生涯にわたる健康を総合的に支援することを目指し、3月3日のひな祭りを中心に、3月8日の国際女性の日までの8日間を「女性の健康週間」と定めています。

女性の健康に関する知識の向上と女性を取り巻く健康課題に対する社会的関心と理解を深めるための国民運動週間となっています。

女性の健康は年齢とともに変化します。

思春期、妊娠、更年期など、それぞれのライフステージで必要なケアや注意点を考えることが重要です。LiLuLaでもトップ画面からそれぞれの時期の知識と必要なケアをご紹介するページをご覧いただくことができます。

また、それぞれのライフステージに共通して大切なことは健康的な食事と適度な運動です。

定期的な健康チェックも心がけましょう。

女性の健康週間の期間中は、毎年全国でさまざまなイベントが開催され、テレビやラジオ、新聞などのメディアでも女性の健康に関する情報が積極的に取り上げられることがあります。様々なメディアに目を向けてみてはいかがでしょうか。

先程も少し紹介しましたがLiLuLaでは、女性の健康入門として、生理の豆知識や、更年期の過ごし方など様々なコンテンツを掲載しております。

この女性の健康週間を機会に、是非ご覧ください。

女性の健康週間は女性の健康と幸福を祝うだけでなく、その重要性を再認識する貴重な機会です。

婦人科のかかりつけ医を見つけてみたり、食事や運動、身体のケアを今一度見直したり、周りの人と会話してみてはいかがでしょうか？